◎ピーマンとサバ缶炒め
◎かぼちゃ焼き
◎小松菜のオリーブオイル炒め
◎ちくわと長芋炒め
◎白菜、豚肉、チーズ焼き(柔らかくて原型無い)
◎卵焼き
◎枝豆塩昆布ご飯
地味に、原型がない白菜豚チーズ焼きが1番美味しい。枝豆の塩茹でに失敗し、全く味がしない枝豆が出来上がったので、とりあえずご飯に混ぜて彩り役にした。今日も暑そうだ。朝から凍ったバナナを牛乳とブレンダーし、バナナシェイクを飲んだ。朝から極上の一杯だ。バナナを克服して本当に良かった。まだ生で食べるのはちょっとだけ、抵抗があるけど。