毎週月曜日ヨーガの教室に通っている。15人弱がいる教室で、座る位置は好きなところ。でも結局、いつもとみんな同じ位置に座っちゃう。
そんな私たちを見て、こないだ先生が言ってた。みんな、定位置に座り、そこで落ち着いている。たしかに、いつも通りだと安心感がある。けど、刺激を求めた方が脳が活性化する。例えば、いつもと同じスーパーに行って、いつも通りのルートであまり深く考えずに食材をカートにいれる。それよりは、たまには違うスーパーに行ってみたり、同じスーパーでも逆の入り口から入ってルートを変えたり、そういう刺激を与えるといい。若い子達が若々しいのは常に新しいものを求めているから。いつもと同じである安心感もいいけど、たまには脳に刺激を与えて若々しくいよう！という感じのことを教えてくれた。
ということで、帰り道、いつもと違う道でスーパーに寄ってみた。初めての道はワクワクする。住宅とかお庭とか見るのが好きなので、ひとの家をジロジロ見ながら歩いちゃう。途中、売り出し中の中古住宅があった。水回りとか内装は一新されているようで、なかなか魅力的な物件だった。とりあえずチラシだけお持ち帰り。いつものスーパーが見えてきて、安心感が芽生えた。この刺激と安心を繰り返すことで、いつまでも脳を若々しく保てるのかな。さぁ、いつもと違う道を歩いてみよう！
また後日、いつもの慣れた道を歩いてて思った。逆にいつもの道も、よーく見たら、こんな可愛い家があったんだ、素敵なお花が咲いてる、お金持ちの車が置いてある、とか、いろんな発見があった。いつもよりちょっと上を見上げたり、視点を変えれば、刺激になりそう。
葉っぱが生い茂る樹木の下から写真を撮るのが好き。特にもみじだと、なお良し。
